Йога в воздухе со Светланой Ангел. “Низкий“ гамак

Гамак можно использовать не только людям молодым, с идеальным здоровьем, гибким и сильным. Любой желающий изменить себя, укрепить свое здоровье, может приобщится к этой необычной, дарящей радость практике. На низком гамаке (10-15 см от пола) вы можете выполнять уникальный комплекс для расслабления и вытяжения спины и позвоночника, снятия стресса и усталости, разгрузки поясничного отдела и ног. Этот комплекс доступен и тем, кто не рискует заниматься высоко над уровнем пола. Йога в гамаке на низком уровне