Тренировка с гирей - хорошая функциональная нагрузка на всё тело! Такой мой фитнес)))

7 кругов: 4 кластера гирей 8 бёрпи с гирей 12 приседаний с гирей 16 махов гирей 200 прыжков через скакалку 24 v-складки 28 русских скручиваний/склёпок/тяг к носкам