😭Как худеть, как начать? #shorts #пп #какпохудеть #спорт #форма #какначать #какхудеть #худеемвместе

Вот с чего стоит начать, если вы решили похудеть🗒: Важно понимать, что все продукты, независимо от того, считаются ли они вредными🤢 или полезными😋, имеют калорийность — это энергия, которая необходима нашему организму. Для того чтобы начать худеть, нужно создать дефицит калорий: тратить больше энергии🏃, чем потребляете. В этом случае вы будете снижать вес. Этот принцип работает независимо от того, что именно вы едите — даже если это 🍕пицца и пирожные🥧. Главное — соблюдать баланс калорий. 🍿Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как правильно запустить процесс похудения! #похудение, #правильноепитание, #фитнес, #здоровье, #снижениевеса, #диета, #мотивация, #зож, #спорт, #пп, #худеемвместе, #здоровоепитание, #ппрецепты, #тренировка, #калорийность