Азбука Йоги (Урок 7- Уштрасана)

Друзья, Еще один урок из видеокурса Азбука Йоги посвящен Уштрасане, многие ученики чувствуют дискомфорт в пояснице после выполнения этой асаны, в видео вы узнаете как правильно выполнять позу Верблюда (Уштрасану) без напряжения поясницы, как адаптировать эту асану для личной практики. Так же Елена раскроет очень важную для многих тему - как выбрать преподавателя йоги. Занимайтесь йогой правильно!