Салат с консервированным тунцом 🐟
Для заправки:
✅ Зернистая горчица 1,5ч.л
✅ Оливковое масло 100гр
✅ Сок 1/2 лимона
✅ Мед 2ч.л
✅ Сок 1 апельсина
✅ Соль и перец
✅ Каперсы 2ст.л
✅ Яблочный уксус 1ч.л
Для салата:
✅ Тунец консерв. 1-2 банки
✅ Фасоль стручковая 100гр
✅ Цветная капуста 100гр
✅ Сельдерей 2 стебля
✅ Листья романо
✅ Томаты черри или узбекские томаты
✅ Оливки
✅ Брынза
✅ Яйца
✅ Микс семян
Сперва делаем заправку, для этого мелко шинкуем каперсы и соединяем их в банке со всеми остальными ингредиентами, взбалтываем хорошенько банку.
Яйца отвариваем в кипящей воде 6,5 минут. затем быстро их остужаем. фасоль и капусту отвариваем в подсоленной кипящей воде 2-3 минуты. томаты нарезаем небольшими дольками, а сельдерей шинкуем на слайсы. листья романо разрываем на куски. соединяем все в миске с оливками. берем банки тунца и сливаем оттуда жидкость, добавляем тунец к салату и поливаем все заправкой, перемешиваем.
Выкладываем все в тарелку и добавляем яйца, посыпаем солью, брынзой и миксом жаренных семян. перчим по вкусу, приятного аппетита!
347 views
259
68
4 days ago 00:01:32 1
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ / Рецепт хумуса
5 days ago 00:07:07 1
ВЗБИВАЙТЕ КАПУСТУ с КЕФИРОМ ❗ВКУСНЕЕ в ЖИЗНИ НЕ ЕЛА! МЕНЯ НАУЧИЛА этому ТРЮКУ БЕДНЫЙ ЕВРЕЙ!
5 days ago 00:01:00 2
Когда есть ТЫКВА и ТВОРОГ готовлю к Завтраку эту вкусняшку! Улетают на Ура! Простой и быстрый рецепт
1 week ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
2 weeks ago 00:37:06 1
Деревенские бобры, ленивая кошка и водные процедуры
3 weeks ago 00:02:24 1
КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде \ Курица в духовке \ Как запечь курицу
4 weeks ago 00:23:27 1
❄️Новогоднее украшение кухни❄️три композиции своими руками🎄вкусный и полезный завтрак
4 weeks ago 00:04:16 1
Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!
4 weeks ago 00:20:18 61
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ПИРОГОВ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
4 weeks ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!
4 weeks ago 00:04:26 1
Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус
1 month ago 00:03:31 1
Всё Закинул и ГОТОВО!!! 🍲 Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК
1 month ago 00:07:40 1
Я спас свои лёгкие. Сможете и вы 👍
1 month ago 00:00:59 1
AdaPort приглашает на романтические ужины на закате солнца!
1 month ago 00:18:04 1
СТРАШНЫЕ ПРОГНОЗЫ СИМПСОНОВ на 2025 год
1 month ago 00:19:33 1
Пирожки как ПУХ (Готовлю каждую неделю). На второй день еще вкуснее! Самый простой и удачный рецепт!