Бессонница. Почему нельзя смотреть ночью на часы?

Как распознать бессонницу? Нужно ли с ней бороться? В чем причины нарушений сна? Что лучше для лечения бессонницы: таблетки или психотерапия? Что категорически нельзя делать в кровати, и почему нельзя смотреть на часы, если уснуть не получается? Отвечает врач невролог, сомнолог Кудакаева Джамиля Тагировна. - Читайте также статьи о здоровье на нашем основном сайте: - Выбирайте товары для красоты и здоровья в наших Совместных покупках: - Все закупки на :