Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом.
Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке:
Если нужна персональная программа тренировок тебе сюда:
Мой инстраграм:
По всем вопросам можно написать в телегу:
Мой ТГ-канал:
Успехов!
1 view
189
64
3 months ago 00:02:27 1
Швунг толчковый в низкий сед[ENG SUB] / Squat Jerk
3 months ago 00:00:22 21
Швунг толчковый с остановкой в полуподседе
3 months ago 00:00:14 20
Толчковый швунг гантель
3 months ago 00:02:10 3
Швунг толчковый [ENG SUB]/ Power Push jerk
3 months ago 00:03:42 417
Mens full body
4 months ago 00:27:01 3.1K
От новичка до КМС за полтора года ОНЛАЙН: Яна Постникова и ее толчковый швунг
4 months ago 00:00:29 2
Толчковый швунг + досед
4 months ago 00:00:07 2
толчковый швунг двух гирь/ Kb push press
4 months ago 00:00:08 11
Толчковый швунг со спины TNG/ Back Push Jerk TNG
4 months ago 00:00:10 1
Толчковый швунг Лендмайн одной рукой/ Single arm Landmine push jerk
4 months ago 00:00:09 1
Толчковый швунг без пауз/ Push Jerk tng
4 months ago 00:00:08 1
Толчковый швунг гантелей/ dual DB push jerk
4 months ago 00:00:05 1
Взятие с виса в стойку и толчковый швунг/ Hang power clean and split jerk
4 months ago 00:00:06 4
Взятие в сед и толчковый швунг/ Squat clean and push jerk
4 months ago 00:00:12 1
Взятие в виса в сед и толчковый швунг/ Hang squat clean and push jerk
4 months ago 00:00:10 1
Взятие гантелей в сед с толчковым швунгом/ Dual DB squat clean and push press
4 months ago 00:00:11 1
Взятие двух гантелей с виса и толчковый швунг/ Hang dual DB clean and jerk
4 months ago 00:00:11 1
Взятие двух гантелей и толчковый швунг/ Dual DB clean and jerk
5 months ago 00:00:28 292
Техническая разница выполнений :
Жим стоя
Жимовой швунг
Толчковый швунг
Тренировка
Выполните друг за другом с тяжёлым весом
6 months ago 00:22:19 1
Толчок с груди: техника выполнения и основные ошибки
7 months ago 00:00:08 254
Нефёдов Дмитрий - подъём на грудь плюс швунг толчковый 27 кг
7 months ago 00:00:12 87
Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 35 кг
7 months ago 00:00:09 108
Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 34 кг
7 months ago 00:00:13 203
Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 33 кг