2 exercices pour atténuer les symptômes de l’arthrose de la hanche.

2 exercices pour atténuer les symptômes de l’arthrose de la hanche. La hanche est une articulation très importante puisqu’elle porte tout le poids de notre corps ! 🦵Lorsque celle-ci est affectée par l’arthrose, les déplacements peuvent devenir plus difficiles et même douloureux. Voici 2 exercices qui vous aideront à activer cette partie du corps et à tonifier les muscles qui s’y rattachent : 1️⃣ Les rotations externes et internes 2️⃣ Les ouvertures latérales