Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:
Мало кто знает, что состояние сосудов напрямую зависит от скелетной мускулатуры. В этом видео и расскажу, какие упражнения необходимо выполнять каждый день, чтобы улучшить гемодинамику. Вы познакомитесь с термином «триада здоровья». Это ежедневная гимнастика, которой можно заниматься самостоятельно дома, если нет возможности прийти в центр Бубновского. Триада здоровья – это три упражнения. Досмотрев данный ролик до конца, вы узнаете, как и в какой последовательности их необходимо выполнять, чтобы укреплять мышцы и сосуды.
🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов:
Для ПК:
- FineVPN
Для смартфонов:
- Melon VPN
- Psiphon VPN
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Ежедневная гимнастика
0:42 Сердечно-сосудистая система
1:30 Триада здоровья
2:15 Приседания
3:58 Пресс
5:26 Отжимания
6:25 Отжимания от стены
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! “Современными“ заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@
#бубновский #упражнения
1 view
274
71
11 months ago 00:16:21 1
Косой таз. Диагностика. Как исправить. Упражнения. Средняя ягодичная мышца
11 months ago 00:17:58 1
Как выучить анатомию?
11 months ago 00:00:00 1
27 Сентября! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
11 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
11 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
11 months ago 00:32:59 1
Как я делаю вакуум живота (для начинающих) | Остеопат Марина Просветина
11 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
11 months ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних слов
11 months ago 00:10:05 1
Как нарисовать Яблоко карандашом?! Тренировка рисунка с натуры! [Елизавета Светлая]
11 months ago 00:03:49 1
Утренняя зарядка для детей 💪
11 months ago 00:48:41 1
Крайон. Близнецовые Пламена и Родственные Души. Что такое Близнецовое Пламя и как его найти?
11 months ago 00:32:38 1
Как изучение иностранных языков меняет мировоззрение?
11 months ago 00:24:22 1
Цигун для начинающих / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома / 20 минут
11 months ago 00:41:04 1
Растяжка на все тело | Упражнения растяжка без боли | Гибкое тело
11 months ago 01:00:49 1
Изучение Python в одном видео уроке за час!
11 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
11 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
11 months ago 00:10:59 1
ВРАЧИ РАЗОРЯТСЯ! Простой массаж уберёт боль в лопатках
11 months ago 00:35:16 1
Методика "Как научить ребёнка делать уроки быстро и самостоятельно".
11 months ago 00:16:03 1
Разминка перед тренировкой бега и прыжка. Дорога в гандбол.
11 months ago 00:02:17 1
Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь | Анонс интервью доктору Евдокименко
11 months ago 00:05:21 1
Физическая культура 2 класс (Урок№15 - Развитие выносливости. Подвижная игра.)
11 months ago 00:04:24 1
8 Крутых Упражнений Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)
11 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой