Всем привет 😊☀️
Сегодня подготовила небольшую тренировку на ягодицы 💪😎
Тренировка с собственным весом.
Перед тренировкой, обязательно, делаем разминку, после растяжку.
Всем отличной тренировки 🔥
__________________________________________
Как найти меня в соцсетях
Instagram:
VK:
__________________________________________
Музыка, использованная в видео:
1) Песня из видео: ROY KNOX - Over My Head (Feat. Mike Robert) [NCS Release]
Взято с канала: NoCopyrightSounds
Лицензия - Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено)
Проверено на сайте:
2) Песня из видео: hayve x ROY KNOX - Give Up On You (feat. imallryt) [NCS Release]
Взято с канала: NoCopyrightSounds
Лицензия - Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено)
Проверено на сайте:
3) Песня из видео: ROY KNOX & Shiah Maisel - Living With Regret [NCS Release]
Взято с канала: NoCopyrightSounds
Лицензия - Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено)
Проверено на сайте:
12 views
68
16
4 weeks ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
1 month ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
1 month ago 00:03:46 1
САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
1 month ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
1 month ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
2 months ago 00:19:13 1
Утренняя зарядка на НИЗ ТЕЛА, которую 100% должна попробовать каждая женщина | Начни УТРО с ЭТОГО
2 months ago 00:06:05 1
Пресс за 6 минут
2 months ago 00:05:38 1
Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ
2 months ago 00:15:05 1
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
2 months ago 00:08:30 1
Этими упражнениями можно устранить перекос таза
2 months ago 00:10:19 1
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
2 months ago 01:12:11 1
Как потерять здоровье…за фитнес обман стоимостью в 500000₽ (пятьсот тысяч рублей)‼️
2 months ago 00:16:20 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация*
2 months ago 00:05:31 1
Как исправить осанку у взрослого? Упражнения для осанки за 5 минут!
3 months ago 00:12:43 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
3 months ago 00:02:42 1
Plie лицом к станку. . Классический станок.
3 months ago 00:09:54 1
Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться?
3 months ago 00:02:29 1
[ENG CC] Балетная постановка корпуса | 8 ошибок балетной постановки корпуса | Про Балет
3 months ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
3 months ago 00:16:04 1
Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет
3 months ago 00:09:21 1
Геморроя как не бывало! Дома на стуле избавился от Геморроя за 2 раза
3 months ago 00:07:26 6
Обзор компактной гиперэкстензии для дома. Лучший тренажер от болей в спине
3 months ago 00:03:07 2
Три ситуации, когда имам поднимается, забыв прочитать ташаххуд. Пользы из Сахиха Муслима