Выгорание: симптомы, причины и способы преодоления
Сегодня у нас на канале очень важная и, безусловно, актуальная тема: “Как победить выгорание?“. Если вы ведете насыщенный образ жизни, работаете много или просто столкнулись с чувством истощения и равнодушия, то этот ролик специально для вас!
В самом начале мы погружаемся в мир выгорания, разбираемся в его симптомах и важных причинах. Это ключевой шаг к пониманию, почему так происходит
Один из главных вопросов - “Ты веришь в выгорание?“. Ведь многие скептически относятся к этой проблеме. Давайте вместе рассмотрим, насколько она реальна и что делать, если она вас затронула.
Далее мы поговорим о двух ключевых причинах, которые могут привести к выгоранию. Это важно понимать, чтобы приступить к лечению.
Отдых - ключевой фактор! Мы обсудим, почему важно отдыхать перед долгими рабочими периодами и как это может помочь избежать выгорания.
Неудовлетворенность собой - еще одна важная составляющая. Узнаем, как она связана с выгоранием и как с ней бороться.
Не забывайте подписываться на канал, ставить лайки и делиться этим видео с друзьями, которым оно может пригодиться. Вместе мы справимся с выгоранием и найдем способы жить более полной и счастливой жизнью!
00:14 - Вступление
01:54 - Тема выпуска
03:54 - Причины происшедшего
05:30 - Различные точки зрения и восприятия
07:21 - Две ключевые причины
10:45 - Время для отдыха перед долгим путешествием
12:50 - Неудовлетворенность собой
13:33 - Проблемы с контролем сотрудников
16:37 - Надоело слышать от людей
17:49 - Информация о специальном госте
20:52 - Воспоминания из детства
22:17 - Организация рабочих мест для сотрудников и методы контроля
25:16 - Усталость или диагноз?
29:41 - Оценка собственных ресурсов и сил
32:16 - Способы восстановления и преодоления трудностей
33:41 - Коротко о фильме “Хороший год“
38:18 - Факторы, которые могут помочь
40:13 - Стратегии и тактики
41:33 - Рассмотрение другой стороны вопроса
44:34 - Рецепт для поддержания сотрудников
48:03 - Новости №1
49:35 - 1000 шагов до и после
54:50 - За и против поездки в офис
56:35 - Сравнение офисного и удаленного рабочего
58:50 - Новости №2
01:01:59 - Отношение к риску у людей
01:06:48 - Понятие “дно“
01:09:17 - Юмористическая передышка
01:09:54 - Новость №3
01:12:57 - Новость №4
01:18:25 - Рассмотрение синдрома самозванца и выгорания
01:22:57 - Советы по предотвращению падения на дно
_____________________________________
Полезные ссылки из выпуска:
Бизнес-шоу «Платформа»:
Аналитика рекламы от UIS:
_____________________________________
По вопросам сотрудничества и рекламы:
propodcastog@
#выгорание #UIS #кейсы
1 view
1078
344
1 month ago 00:37:54 1
Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал
2 months ago 01:22:53 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
2 months ago 01:07:17 45
УНИКАЛЬНОЕ ИНТЕРЬВЬЮ! / ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР С ОНКОЛОГОМ / беседа онко. больного и его врача.
2 months ago 00:35:04 1
12 стойких симптомов, которые привели меня к диагнозу аутизм в 32 года
2 months ago 00:30:55 1
Разговоры по душам #4 Как гореть и не выгорать?
2 months ago 00:34:01 1
Мария Мигаль про мозг, выгорание и синдром самозванца у предпринимателей
2 months ago 00:10:17 1
Синдром эмоционального выгорания
2 months ago 01:22:12 1
Аутизм у детей и взрослых. Симптомы и лечение РАС
2 months ago 00:46:22 1
Как связаны секс и деньги? Как либидо поможет достичь успеха? Интервью | Сексолог Наталья Фомичева
2 months ago 00:16:57 1
«Нас объединяет борьба с онкологическими заболеваниями»: интервью с Анастасией Тарасовой
2 months ago 00:54:26 1
Эмоциональное выгорание родителей: как бороться с усталостью и апатией
2 months ago 00:49:27 1
ПСИХОСОМАТИКА И РАССТАНОВКИ - Живой разговор с Юрием Карпенковым от
2 months ago 01:55:35 1
Гинеколог Дмитрий Лубнин. Опасная гинекология, ятрогения, женщина и секс
2 months ago 00:00:57 1
📲Короткие видеоролики становятся все более популярными. Но как это влияет на ребенка?
2 months ago 00:00:57 1
Скрытые признаки профессионального выгорания #shorts #кризисныйпсихолог #профессиональноевыгорание
3 months ago 00:09:57 1
КАК ВЫГЛЯДИТ ЖЕНА и Два СЫНА [ талантливый любимый турецкий актёр Бурак Озчивит ]
3 months ago 03:49:48 1
Психотерапия хронических заболеваний. Сохранить психику на фоне физических страданий. Биоэнергетика.
3 months ago 00:43:56 1
ДЕПРЕССИЯ: вся правда и мифы о биче 21 века
3 months ago 01:05:20 1
Люди с шизофренией и их проблемы | Психиатр Илья Объедков | Линия Выгорания | Куб
3 months ago 01:06:46 1
Хронический стресс: причины и механизмы действия
3 months ago 00:52:06 1
До свидания, ДЕПРЕССИЯ! // Депрессия у верующих || Юрий Бондаренко | Depression Among Believers
3 months ago 00:07:55 1
Эмоциональное выгорание у студентов. Как справиться с выгоранием в учебе?
3 months ago 00:07:47 1
КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ВЫГОРАНИЯ?
3 months ago 00:02:00 1
Как избавиться от ТРЕВОГИ, БОЛИ и СТРЕССА? Простое упражнение на саморегуляцию