📲Короткие видеоролики становятся все более популярными. Но как это влияет на ребенка?

🎥Речь про рилс в инстаграм, шортс в Ютьюбе, тикток и тд. 😨По некоторым данным дети 8-12 лет проводят до 6 часов в день, а подростки - до 9 часов в день за их просмотром. 💡ПОЧЕМУ короткие видео популярны: 👉🏻БЫСТРОТА и ЛЕГКОСТЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ: они не требуют концентрации внимания, это-сжатая информация, яркие моменты, что позволяет быстро получить удовольствие от просмотра. 👉🏻ВИЗУАЛЬНАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ И ПРОСТОТА: видео сделаны так, чтобы заинтересовать зрителя уже с первых секунд. Не надо вникать, напрягаться, думать. Все просто и понятно. 👉🏻ДОФАМИН И СЕРОТОНИН: при просмотре короткие видео мозг выделяет серотонин и дофамин, нейромедиаторы, которые ассоциируются с удовольствием, удовлетворением и благополучием. Так мы получаем быстрое удовольствие от небольших доз информации и визуальных стимулов. Что вызывает желание смотреть короткие видео снова и снова. 📚Главная ловушка коротких видео и быстрого дофамина - в том, что другие стимулы, через которые получить удовольствие сложнее, потреблять уже не хочется. Например, не интересно читать книгу или даже смотреть сложное кино, когда можно получить дофамин более легким способом. 📊Исследования показывают, что короткие видео могут влиять на: 👉🏻КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ. Может снижаться концентрация, внимание и обучаемость (в одном исследовании дети, которые проводили больше времени в сети и соцсетях, имели худший результат по математике, изучению языков, академическое выгорание). Сложность завершения начатых задач, хуже самоконтроль. 👉🏻ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Хуже самооценка, выше частота депрессий и тревожности, тяжелее проявления СДВГ, чаще рискованное поведение. В 1 исследовании дети без симптомов СДВГ развили их после того, как пользовались гаджетами. 👉🏻НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ: когда мы говорим про короткие видео, то практически невозможно контролировать контент (в отличие, от фильма или передачи на ютьюбе, сюжет которого заранее понятен). 👉🏻ЗДОРОВЬЕ. Из старых данных мы знаем, что избыток экранного времени может влиять на сон, зрение, подвижность, ожирение. Берегите себя❤️