Очищающее дыхание Йогов

Мой Инстаграм В этом видео я показываю основные варианты выполнения практики. #Очищающеедыхание #надишотхана имеет мощный очищающий эффект как следует из названия, может выполняться перед практикой асан и #медитацией, а также как отдельная практика. Пранаяма имеет мощный эффект, с помощью пранаямы мы очищаем наше физическое тело и энергетические тела, что делает нас более здоровыми и успешными в жизни, помогает достичь высоких результатов в социуме, реализовать свои желания, а также делает нас более восприимчивыми к энергии и к миру. С помощью пранаямы мы исцеляем свое тело и ум и готовим их к более глубоким состояниям, таким как #Самадхи. Внимание! Пранаяму нужно осваивать под руководством опытного учителя, это видео имеет ознакомительный характер! При неправильном выполнении упражнений возможно возникновение различных психических и физических отклонений. Практикуйте осознанно и будьте здоровы! Обо мне htt