Проработка голеностопов и пальцев ног-как реабилитация травм. Вирасана-2 и Прападасана

00:02 Вирасана 2 0:45 Подъем голеней – раскрытие переднебоковой=вентролатеральной стороны голеностопа Симметричное и попеременное. 2:28 Вирасана 3 3:20 Подъем голеней – раскрытие вентральной стороны голеностопа Симметричное и попеременное. 6:15 Проработка сгибателей пальцев ног Прападасана 9:30 профилактика хилус вальгус Положение ног при молитве и Простираниях Для специалистов оздоровительных систем, йогатитчеров, работников СПА, фитнеса и иной интересующейся публики. А также мануальщиков, остеопатов,