Дмитрий Головинский Гипертрофия разных участков бицепса. Можно ли тренировать часть мышцы отдельно
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Дмитрий Головинский. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @88Dmitry.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
В данном видео обсуждается возможность тренировки отдельно взятых частей мышцы с целью ее гипертрофии. Докладчик Андрей Замятин - эксперт лицея “Ученый фитнес“ и чемпион по бодибилдингу - рассказывает об исследованиях, которые прямо доказывают возможность гипертрофии отдельно взятых участков мышцы под воздействием упражнений с различными углами приложения нагрузки.
Таймкоды:
00:00:00 Начало, введение;
00:01:00 Как принято считать;
00:02:45 Миофибриллярный матрикс (сеть);
00:05:10 Строение скелетных мышц;
00:08:44 Иннервация;
00:10:24 Смещение акцентов;
00:12:07 Локальная гипертрофия бицепса;
00:16:46 Замеры толщины в разных местах;
00:18:35 Влияние упражнений;
00:20:20 Завершающие выводы и резюме;
Из доклада вырисовываются интересные подробности воздействия всевозможных упражнений на мышечный рост. В который раз сам автор, под воздействием существенных доказательств, должен менять или видоизменять свою точку зрения. Ясно одно, что на примере отдельно взятых исследований мы видим подтверждение точки зрения многих атлетов, которая довольно часто опровергалась. Выходит, что все таки можно тренировать часть мышцы отдельно.
В видео принимают участие:
Дмитрий Головинский:
Андрей Замятин:
Теги:
#мышцы #гипертрофия
11 views
0
0
1 month ago 00:18:29 15
[Дмитрий Головинский] О периодизации
2 months ago 01:27:20 28
[Дмитрий Головинский] Стрим с Андреем Замятиным #2: гипертрофия, интенсивность, объем
2 months ago 00:24:54 3
О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.
2 months ago 01:34:06 1
Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости
3 months ago 00:18:46 1
Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.
3 months ago 00:05:23 262
Дима Гневко в Гостиной Павла Пикалова
3 months ago 00:16:05 184
Дмитрий Полезный в Гостиной Павла Пикалова
3 months ago 01:50:32 3.4K
Музыкально-поэтическая гостиная Павла Пикалова
3 months ago 00:06:02 852
Разъе6@ли Головинского и его кентов. Присед 200 на разы
3 months ago 00:29:42 1
Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы
3 months ago 00:12:53 1
О закаливании и здоровье
3 months ago 01:33:14 57
Музыкально-поэтическая гостиная Павла Пикалова
3 months ago 01:55:21 2
Каспаров vs Просто Глеб. Финастерид: за и против
4 months ago 01:39:23 657
Музыкально-поэтическая гостиная Павла Пикалова
4 months ago 01:39:23 10
Музыкально-поэтическая гостиная Павла пикалова
4 months ago 00:03:14 1
ЕГОР ТРОФИМОВ - “Утренний кофе“ (Official Video, альбом “По дороге Солнца“, 2024 г.)
4 months ago 01:23:45 27
Музыкально-поэтическая гостиная Павла Пикалова
5 months ago 00:19:22 124
ТРЕНИРОВКА ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
5 months ago 00:09:53 1
Армрестлинг: техника борьбы в бок
5 months ago 00:21:49 1
Жим по программе Головинского. Прогресс есть!
5 months ago 02:07:55 1
СУПЕР ИНФОРМАЦИЯ о ТРЕНИНГЕ от Салим Харьковский + Дмитрий Головинский + Григор Чилингарян
6 months ago 02:26:05 1
Сольный стрим
6 months ago 00:08:29 1
Тренировки на силовую выносливость. Вопрос про отжимания на брусьях.
6 months ago 01:13:05 7
Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.