20-минутная кардиотренировка дома. Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд. Делайте перерывы между упражнениями по 10 сек

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️