Сидячие напольные педали

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Сядьте прямо в кресло. Убедитесь, что ваши ягодицы находятся как можно дальше в кресле. Убедитесь, что стул, на котором вы сидите, не опрокидывается назад. Расположите педали перед собой. Поставьте ноги на педали и начните ездить на велосипеде. Когда ваша нога выпрямлена, в колене должен быть только небольшой сгиб. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Независимый #Ноги #Тренажер___кардио #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Все_тело