Подвижность грудного сгибания и разгибания (инвалидная коляска)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Положите руки за голову, согнув руки в локтях. Когда будете готовы, отведите локти назад, а лопатки вместе, выталкивая грудь вперед и вверх. Далее разведите лопатки в стороны, выведите локти вперед и округлите верхнюю часть спины. Повторять. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Вытягивание #Втягивание #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная #Инвалидная_коляска