Цигун - бесплатные уроки ежедневно

🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также прорабатываем грудную клетку: 🏮 Раскрываем грудь и расслабляем диафрагму - облегчаем дыхание 🏮 Делаем вытяжения, повороты и скручивания - улучшаем подвижность верхнего отдела позвоночника 🏮 Прохлопываем грудную клетку - углубляем расслабление 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно: