Взрывные подтягивания, или как хлопнуть в ладоши в прыжке на турнике, воркаут прием

На турнике можно не только висеть или подтягиваться, что уже сложнее, но и выполнять различные трюки, в том числе всякие прыжки, подъем-перевороты и прочее. Сегодня мы поговорим о таком элементе ворк-аута, как взрывные подтягивания, или подтягивания с хлопком. Он не настолько сложный, но если приноровиться, можно не только заставить свои мышцы лучше работать, но и показать “класс“ свои знакомым. А как ему научиться - смотрим в видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @