Тренировки МПК. Выбор нагрузки интервалов. Часть 1

#trisystems #триатлон ⚡⚡⚡Скидка 35% на годовую подписку Trisystems с 25 по 30 ноября: Только в период Black Friday действует скидка на годовую подписку. Получите индивидуальный адаптивный план тренировок на 12 месяцев от межсезонья до стартов всего за 15 990 руб., вместо 24 900 руб. Оставьте заявку тут: Trisystems — онлайн-сервис с индивидуальным подходом к тренировкам для поддержания формы, тренировок в межсезонье и для подготовки на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman. Грамотная систематизация всего тренировочного процесса по триатлону на основе ваших функциональных параметров (FTP, ПАНО, АнП) с использованием методики и принципов спортивных физиологов и тренеров спортсменов из сборной РФ. В этом видео подробно расскажем о том, как построить тренировки на развитие МПК. В первой части Сурен Арутюнян определит свой МПК в лаборатории в Сириусе. Ян Бравый будет руководить процессом и подробно покажет алгорит