Маршируя, на месте, с оружием

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо. Маршируйте на месте, поочередно поднимая колени вверх. Стремитесь к тому, чтобы колени были на уровне бедер. Поднимая одну ногу, поднимайте противоположную руку в воздух, затем опускайте ее, опуская ногу. Старайтесь выполнять движение медленно, сохраняя равновесие на стоячей ноге. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Без_оборудования #Болезнь_Паркинсона #SCI_L2_S1 #Старший #Стоя #Инсульт #Все_тело