ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без прыжков и оборудования 🔥

Обращаем Ваше внимание на контроль техники выполнения упражнений. При появлении чувства жжения или утомления необходимо сделать дополнительный отдых. #znakrun #пресс #core #бег Сохрани, чтобы не потерять❗️ ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС. ТВОЙ БЕГ - ЭТО ZNAK! Если вы хотите получить полный комплекс структурированных и системных тренировок, с описанием и методическими указаниями напиши нам: Мы в ВК - Instagram - Telegram -