Тренировка на все тело || тренировка с элементами растяжки

Если вы хотите увидеть результат от тренировок как можно скорее, вы должны тренироваться правильно и разнообразно! И сегодня я хочу показать вам одну из наших тренировок с элементами растяжки 🤸🏼‍♀️. Благодаря таким тренировкам ваше тело будет гораздо лучше отзываться и на силовых 💪🏽. А вы будете не просто в красивой, но ещё и в функциональной форме. Обязательно попробуйте эту тренировку и напишите мне свои впечатления! _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами