Марафон Растяжка - день 2 | Йога растяжка для начинающих | Люба Йога

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник“ - ✅ Курс «Йога для начинающих» - __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Йога марафон на растяжку всего тела. День второй! В сегодняшнем уроки мы с вами поработаем над грудным отделом, плечами и подвижностью позвоночника. Мягко и без напряжения растянем мышцы и снимем спазмы. Именно эти зоны часто страдают от малоподвижного образа жизни и поэтому так важно поделить немного времени свою здоровью именно сейчас. Йога идеально подходит, а уровень доступен всем начинающим. БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО: Этот марафон для всех кто хочет стать гибким, снять напряжение и завести хорошую привычку - трен