СТРЕТЧИНГ - УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ, ЧАСТЬ 1
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Есть 10 минут? Займись стретчингом! 🍑 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрей записывайся на марафон - Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по смешным ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте -
Растяжка – это красиво и очень полезно! Не волнуйся, если что-то не получится с первого раза – никто еще не сел на шпагат без подготовки! Занимайся регулярно и слушай инструкции внимательно!
Я покажу тебе упражнения на растяжку для начинающих. От разминки и упражнений на гибкость до техники выполнения шпагата.
❗❗❗ ВНИМАНИЕ! Не спеши пробовать садиться на шпагат, если чувствуешь, что твое тело еще не готово. Приступай к шпагату очень осторожно, а лучше - под руководством опытного тренера у нас в студии!
😘😘😘,
Лиза Майновская.
Всё растяжимо!
Продолжение (вторая часть) этого видео доступно по ссылке -
Ставь палец вверх и подписывайся на наш канал. Новые упражнения каждую неделю 🍑
===
SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) -
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу -
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок ( гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
1 view
432
137
3 weeks ago 00:04:20 2
Still Here | Season 2024 Cinematic - League of Legends (ft. Forts, Tiffany Aris, and 2WEI)
4 weeks ago 01:06:44 1
Стретчінг+МФР з акцентом на ноги/розтяжка для рослаблення м’язів/ stretching relax
4 weeks ago 00:00:12 1
241043-If you want to stay young, give it a try.
4 weeks ago 00:02:29 1
Keep doing exercise everyday to live a youthful life!
4 weeks ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
4 weeks ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
4 weeks ago 01:33:08 1
BODY SUIT HOUSEWIFE ART TRANSPARENT YOGA ASMR YOUNG GIRL RELAXING FULL BODY STRETCHING
4 weeks ago 00:00:09 1
Flipping my dog 🧘♂️#downwarddog #balance #fitnes @SageSplits @FitAdriana @LilliesYoga @yoga
4 weeks ago 00:03:44 1
Neck Stretches for Pain Relief
4 weeks ago 00:30:58 1
ASMR Super strong back and head massage with stretching
4 weeks ago 00:14:25 1
Follow Along Stretching routine
4 weeks ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
4 weeks ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы