Как подтянуться на одной руке?

Вы видели хоть одно видео, где девушка подтягивается на одной руке? Я нет, хотя искала ( если что, кидайте ссылки под видео) Но есть мужчины, которые могут подтянуться аж 15 раз на каждой руке и мне повезло позаниматься с Рустамом Умаров @gwrustam из первой профессиональной WORKOUT команды MUTANT CLAN Рустам рассказал как правильно построить систему тренировок и даже показал некоторые трюки. Все секреты подтягиваний на одной руке в моем видео для серии #подтянусьнаоднойрукезамерс За видео и комментарии за кадром спасибо Алексею Калинину @_aleksey_kalinin Подписывайтесь: Instagram Вконтакте: Facebook :