РАЗГОНЯЕМ ЛИМФУ и УБИРАЕМ ОТЕКИ за 5 МИНУТ / ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА

Данная тренировка направлена на нормализацию работы лимфатической системы. Упражнения улучшают циркуляцию крови, помогают в борьбе с отечностью и целлюлитом. Пользуйтесь! 0:00 Введение 0:10 Зачем нужна лимфодренажная гимнастика? 1:20 Начинаем с пальчиков 1:50 Кисти 2:00 Руки 2:28 Грудной отдел 2:40 Таз 3:00 Пальцы ног 3:50 Стопы 4:12 Вытягиваем ногу 4:40 Вытягиваем ногу назад 4:55 Круговое движение логой 5:09 Махи ногой 5:20 Приседания 5:45 Задавайте вопросы