Остистые, или правильнее полуостистые мышцы могут являться причиной боли в шее, они имеют триггерные точки. Уже по этой причине, стоит познакомиться с ними поближе!
Мы сегодня поговорим про полуостистые мышцы головы!
➡Полуостистые мышцы (англ. semispinalis muscles) представляют собой группу из трех мышц, принадлежащих к поперечно-остистым мышцам. Это полуостистая мышца головы, полуостистая мышца шеи, полуостистая мышца груди.
ПОЛУОСТИСТАЯ МЫШЦА ГОЛОВЫ
Латинское название semispinalis — полуостистый; capitis — головы - представляет собой длинную парную мышцу, относящуюся к глубокому слою мышц спины. Она составляет верхнюю и самую большую часть полуостистой мышцы, состоящей из трех вышеуказанных мышц.
✅Она располагается с обеих сторон позвоночника, берет начало от суставных отростков позвонков C4-C7 и поперечных отростков позвонков T1-T6
✅Полуостистая мышца головы прикреплется между верхней и нижней затылочными линиями затылочной кости
✅Иннервируется мышца нисходящими ветвями большого затылочного нерва (С2) и спинномозговым нервом С3
✅Кровоснабжение мышцы происходит за счет затылочной артерии
ФУНКЦИИ
➖При сокращении всех пучков разгибает верхние отделы позвоночного столба, а также тянет голову кзади, удерживая её в запрокинутом положении.
➖При одностороннем сокращении осуществляет незначительное вращение
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
Триггерные точки могут быть расположены в трех местах - под верхней выйной линией, ниже затылочной кости и в основании шеи. При это боль может ощущаться в затылке и височной области
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
Исходное положение стоя, с выпрямленной спиной. Наклоните голову вперед. Положите ладонь правой руки на затылок и накройте ее ладонью левой руки. Оказывая давление на голову вниз, растягивайте мышцы шеи. Длительность выполнения - 2 минуты.
👍🏼Данное упражнение растягивает остистую мышцу головы и ременную мышцу шеи, ответственные за разгибательное движение в шейном отделе позвоночника.
Еще больше вы узнаете на наших семинарах! Обучайтесь у самых топовых преподавателей, которые знают о массаже ВСЕ! 😱Новые техники, необходимые знания, ответы на все вопросы, постановка рук, и многое-многое другое!
❤Мы вас ждем!
☎Запись по телефону: 7 911 942 4591
📍Адрес: г.Санкт-Петербург, Большой Казачий пер., дом 8
#мышцы #мышцылица #мышцыголовы #массажголовы #обучениемассажу #обучениемассаж #массажобучение #курсымассажа #курсымассажистов
922 views
97
35
4 months ago 00:01:04 1
Затылочная связка. Главная связка шеи. Анатомия в 3D.
4 months ago 00:10:07 1
Самомассаж с роллером для мышц всего тела
4 months ago 00:15:35 1
Лечим ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ за 5 минут в день | Упражнения и самомассаж при болях в голове и шее
5 months ago 00:02:08 1
КАК НЕ ПОВРЕДИТЬ ПОЗВОНОЧНИК НА МАССАЖНОМ РОЛЛЕ при миофасциальном релизе на BLACKROLL ⭐ SLAVYOGA
5 months ago 00:39:19 1
Мышцы спины / Back muscles
6 months ago 00:00:21 6
Видео от Elena Mll
6 months ago 00:14:34 1
170 КГ НА МОЁМ СТОЛЕ! Александр Луговой, восстановление
7 months ago 00:03:01 1
Трапециевидная мышца (трапеция) 💪 Анатомия и функция musculus trapezius ⭐ SLAVYOGA
7 months ago 00:13:56 1
Перкуссионный массаж спины и шеи
7 months ago 00:00:50 2
УПРАЖНЕНИЕ «ВОЛНЫ» ДЛЯ СПИНЫ
7 months ago 00:06:11 20
Спортивный #массаж. Андрей Яковлев.
7 months ago 00:00:58 404
УПРАЖНЕНИЕ «ВОЛНЫ», БОЛЕЕ СЛОЖНЫЙ ВАРИАНТ
8 months ago 00:06:35 1
Широчайшие мышцы спины. Игорь Манохин.
8 months ago 00:16:43 2
Глубокие мышцы спины (детальный обзор)
8 months ago 00:26:48 5
Массаж спины. Подходы и методики, правила, особенности, поочерёдность проработки массируемой области
8 months ago 00:00:39 2.5K
ГРУШЕВИДНАЯ МЫШЦА
8 months ago 00:10:11 1
САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ САМОМАССАЖ!
8 months ago 00:03:39 1
Глубокие мышцы спины
8 months ago 00:01:19 1
12 акупунктурных точек для лечения седалищного нерва. Прибором Эледиа
9 months ago 00:06:25 5
СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ 🚑 ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ 🔴 АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
10 months ago 00:18:10 1
Мышца выпрямляющая позвоночник ( spinae) 3D Анатомия
10 months ago 00:06:24 3
Подзатылочные мышцы (mm. suboccipitales) 3D Анатомия
12 months ago 00:04:29 1
Широчайшая мышца спины (m. latissimus dorsi) 3D Анатомия