Гарудасана рук и Гомукхасана ног.

🧘‍♀️Существуют различные варианты выполнения классических поз. Один из них - сочетание Гарудасаны рук и Гомукхасаны ног. 🤸‍♀️Вариативность позволяет более глубоко проработать мышцы перед сложными асанами и зависит от задач практики. ☝️Поза в таком исполнении позволяет убрать боль с низа спины, снять напряжение с этой области, расширить верхнюю её часть, проработать тугоподвижность в плечевых суставах и руках. ‼️Больше пользы на наших йога-турах. Ближайшая программа 5-8 марта. 🖍️Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону 7-925-852-15-50, 7-916-512-96-89. #позы@ #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #отдых #йогадляначинающих #йогадом #йогаканикулы #перезагрузка #движение #выходнойсосмыслом #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара #осознанность #практикиосознанности