Расслабление двуглавой мышцы плеча (бицепс). Боль в руке, плече, шее

Техника постизометрической релаксации (ПИР) для двуглавой мышцы плеча (бицепс плеча). Устранение боли в плече, шее. Увеличение подвижности в плечевом, локтевом суставах. 0:05 Картина боли от триггерных точек (ТТ) бицепса. 1:13 Техника расслабления длинной головки бицепса. 3:51 Техника расслабления короткой головки бицепса. Техника постизометрической релаксации мышц на примере трапециевидной мышцы Техника постизометрической релаксации мышц Мой канал в Телеграм