Как похудеть быстро и надолго - 10 ошибок, которые нам мешают снизить вес и похудеть на 10 - 20 кг

Как похудеть на 🚩 10 - 20 кг? Постоянно меняете диеты, но ничего не получается? Заходите в супермаркет и не можете себе отказать в покупках вкусных продуктов? Профессор, диетолог 🎓 Няньковская рассказывает про основные 10 ошибок которые мы сами не замечаем, но часто можем делать при желании похудеть. 🚩 Записывайтесь на консультацию профессора диетолога: 📺 Содержание видео: 0:00 Как правильно снизить вес? 0:21 🔟 ошибок при похудении 1:12 🛒Поход в супермаркет и покупка «вкусных», но совершенно не полезных продуктов 2:57 🥦Сесть на диету это вторая ошибка 4:37 Отсутствие завтрака 5:41 🌮Перекусы — это ошибка или нет? 6:50 🍬Скрытые калории или что прячется в вкусных продуктах 9:28 🏆 Ожидания супербыстрого волшебного результата 9:54 📺 Отсутствие физической нагрузки и попытки похудеть за счет волшебных таблеток, трав и непонятных