Как похудеть и отказаться от хрустящих снеков: крекеры, сухарики, чипсы, соленые орешки, печенье?

Тайм-коды: 1) 00:00 Нутритивная ценность снеков; 2) 7:03 Почему хочется снеков; 3) 12:39 Мотивация не есть снеки; 4) 15:09 Как уменьшить количество снеков в питании; 5) 16:42 Контакт со снеками; 6) 20:03 Ситуации, когда вы едите снеки; 7) 23:55 Снеки и триггеры; 8) 26:07 Гликация, воспаление и снеки. Мои сертификаты и дипломы: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: