Ayar Andes (Nutricionista da mente) - Sem Groselha Podcast #139

Ayar Andes é nutricionista da mente e ensina como a ansiedade, TDAH, depressão e outros transtornos de humor podem melhorar através da alimentação. @ #ayarandes #nutrição #semgroselha Melhores momentos dos episódios: @CortesdoSemGroselhaOFICIAL Instagram do Sem Groselha: Instagram do Fermento: Faça parte do nosso canal do Telegram e fique por dentro das novidades: 00:00 DEIXA O LIKE! 25:37 INICIO 27:31 O QUE É UM CORPO SAUDÁVEL? 32:43 SEU CÉREBRO QUER ENERGIA RÁPIDA 52:04 COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL? 01:03:50 NUTRICIONISTA ENSINA SEUS SEGREDOS 01:32:08 OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3 01:38:30 OS BENEFÍCIOS MILENARES DE TOMAR CHÁ 01:49:13 COMO USAR O CAFÉ AO SEU FAVOR 02:01:31 DE OBESO A ATLETA 02:19:35 O QUE NÃO T