Упражнения с фитнес резинками - примеры тренировок

Фитнес резинки - это вид тренировочного инвентаря, с которым можно тренироваться практически в любых условиях. Их используют как начинающие, так и опытные спортсмены. Резинки для фитнеса и эспандеры позволяют быстро укрепить мышцы и придать им упругости. Но наибольшей популярностью они пользуются у девушек, которые стремятся придать выразительности и рельефности ногам и ягодицам - #i-9 Для набора мышечной массы тренироваться нужно по-другому и понадобятся более жесткие фитнес резинки - #i-10 А вот пример жиросжигающей и тонизирующей тренировки на все тело с суперсетами - #i-11 Технику всех упражнений очень легко освоить, но нужно постепенно (от недели к неделе) наращивать нагрузку. Например - увеличивать силу натяжения эспандеров. Или делать больше повторений в по