Как похудеть? Быстрый способ сжечь калории. Джампинг фитнес - Анна Клюева

Анна Клюева - кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, сертифицированный тренер международного класса от technogymmastertrener. Джампинг фитнес - это программа без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения. Тренинг на батуте является весьма энергозатратным видом спорта. Восьми минутное занятие джампинг фитнесом по затрате калорий соизмеримо с бегом на дистанцию в три километра, 20–минутная тренировка соизмерима с часовым занятием степ-аэробикой. Ссылка на видео: