♥️♥️♥️ Котлеты из брокколи 📊📈📉 На всю порцию 1284 гр.

♥️♥️♥️ Котлеты из брокколи 📊📈📉 На всю порцию 1284 гр.: 1064/75/46/108 📊📈📉 На 100 гр.: 82/5,8/3,6/8,4 ♥️♥️♥️♥️♥️ - брокколи -1 кг( варить в подсоленной кипящей воде 3-5 минут ,слить воду ,обдать холодной водой , чтобы сохранился красивый зеленый цвет , дать стечь лишней воде , измельчить мелко (можно толкушкой для пюре ,либо блендером ) . - 1 зубчик чеснока - зеленый лук или любую зелень, - соль, черный молотый перец - 2 яйца - 70 гр панировочных сухарей - любой твердый сыр 100 гр Автор: eteri_snkhchyan #основные_блюда Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️‍🔥😘 😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)