Андрей Кожокарь | Василий Ермаков. PRO тренировка грудных

#грудныемышцы #бодибилдинг #путьнаолимпию Друзья, привет! Итак, вместе со своим тренером Васей мы наметили, к какой форме мне нужно прийти в преддверии соревновательного сезона. В этом выпуске мы провели мощную тренировку на грудные мышцы, среднюю дельту и трицепс. Между подходами, конечно, обсуждали бодибилдинг. Вася раскрыл свое видение тренировочного процесса, и это действительно стоит увидеть и услышать. Я, в свою очередь, постепенно адаптируюсь к объемам и таймингу тренировки. Подробнее обо всём – в видео. Приятного просмотра! 00:00 анонс 00:37 презентация проекта 03:15 психология в подготовке 04:40 о качестве формы 14:52 распределение мышечных групп 22:37 отношение к читмилам 27:18 когда Андрей спрогрессировал больше всего и почему? 29:40 что думают спортсмены о своей форме перед выходом? 34:12 о форме спортсменов в живую 37:51 с кем поставили Андрея на Олимпии? 41:51 эмоциональное состояние Андрея на подготовке? 45:53 что самое сложное в подготовке? 48:18 надо утрамбовывать мясо 53:10 где самые красивые девчонки? 54:47 подход Василия к тренировочному процессу Мой сайт , на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель! Подписывайтесь на мои соц сети: ►INSTAGRAM - (запрещенная в РФ соц сеть) ►TELEGRAM - ► YOUTUBE @Andy_kojo ►BK Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@ Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!