Подготовка к Олимпии ч.1 | Ответы на вопросы подписчиков
#bodybuilding #olympia
Привет, друзья! Ну что, начинаем новую главу. Путь на Олимпию 2.0 💥
В новом выпуске показал, как сейчас проходит подготовка. Съездили в клинику превентивной медицины «Жизнелогия». Показал, что помогает мне поддерживать здоровье и восстанавливаться. Подробно рассказал про добавки на данном этапе, калораж и питание. И, самое главное, ответил на самые интересные вопросы от подписчиков 😉
Приятного просмотра!
00:00 анонс
01:20 приветствие
02:31 рацион питания
07:01 добавки
09:46 аптечные препараты
11:31 во что “рубится“ на PS?
13:04 топовые книги
13:55 БАТАТ это сила
15:34 “мерч“ и возможности рюкзака
18:39 “отдушина на сушке“
20:34 изменения в тренировочном процессе
22:03 тренировка
27:58 про капельница
30:31 почему не показываешь широчайшие спереди и сзади?
30:39 тяжели ли совмещать семью и бодибилдинг?
31:15 как чувствовать уверенность на сцене?
31:55 как справляешься с метеоризмом?
32:30 как правильно распределять рабочий объем?
33:40 сплит и периодизация нагрузок
34:55 применяешь ли ноотропы?
35:24 какое место на Олимпии будешь считать успехом?
37:02 основа бодибилдинга, финансовая база
37:19 с чего начал путь предпринимателя?
37:55 сколько нужно денег, что бы съездить на Олимпию?
39:03 кем работаешь в Море парке?
40:03 откуда ресурсы на поездки и подготовку?
40:29 что принимаешь для поддержании молодости кожи и тела?
41:03 про расцветки рюкзаков
41:22 с кем планируешь следующее совместное видео?
41:33 пампинг и силовая
42:18 как понял, что хочешь посвятить жизнь бодибилдингу?
42:48 за какое время отправитесь в Штаты?
43:23 был ли тренер, когда первый раз пришел в “качалку“?
44:39 первый “курс“
45:22 планируете ли тур по России с командой С5?
45:37 калорийность БАТАТА
46:07 топ упражнений на середину спины
46:33 бывают ли вздутия на “сушке“ от потребления белка?
47:07 как ты вырос на домашнем мясе?
47:41 расскажите про манипуляции с солью и водой перед выходом на сцену?
48:38 судороги во время “позинга“
48:56 планируется ли выпуск спорт. инвентаря?
49:18 психоэмоциональное состояние на разных этапах подготовки. Как отражается на семейной жизни?
50:26 как начинал тренерскую деятельность?
51:03 что делать, если на ваш вопрос Андрей не ответил?
Искренняя рекомендация для всех жителей Кирова и области - клиника превентивной медицины «Жизнелогия». Качественный подход под любой запрос. А по промокоду «Кожокарь» действует скидка 10% на любые услуги
Обещал оставить ссылку на БАДы. Ловите
Для вас доступна скидка 30% на спортивное питание Bombbar по промокоду “Kojo“ —
Мой сайт , на котором можно приобрести одежду, рюкзаки и курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
► INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
► YOUTUBE / @andy_kojo
► BK
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
3 views
15
5
12 months ago 00:39:36 1
Смерти не существует
12 months ago 00:06:15 1
Что такое окружающий мир | Окружающий мир 1 класс #18 | Инфоурок
12 months ago 00:07:41 1
Как БЫСТРО сделать презентацию для школы в POWERPOINT | 25 часов в сутках
12 months ago 00:16:29 1
Чем помыть теплицу, какие сидераты посеять, что внести в грядки.
12 months ago 00:05:17 1
Русский язык 3 класс. Однородные подлежащие и сказуемые
12 months ago 00:03:09 1
ГТРК СЛАВИЯ Подготовка к Чемпионату высоких технологий
12 months ago 00:10:51 1
Лукашенко рассказал о своих страхах | Песков начал подготовку к новой жизни
12 months ago 00:11:39 1
Военный госпиталь на передовой. Врачи спасают и военных, и гражданских | МИРНЫЕ
12 months ago 00:01:48 1
Выживалово набрал SSS ранг и нагнул Вергилия
12 months ago 00:03:18 1
Наложение артериального жгута
12 months ago 00:06:20 1
Юля Паршута — Амели (Live)
12 months ago 00:07:46 1
3🏛️ПОСЛАНИЯ ИЗ ДОМА🏛️АНГЕЛЫ-КОНСУЛЬТАНТЫ💞ПРОВОДНИКИ💫СЛУГИ ЛЮЦИФЕРА РАСКАЯНИЕ💓ПОРТАЛЫ🌀АНГЕЛЬСКИЕ МИРЫ
12 months ago 00:13:20 1
Всё, что вы хотели знать об осенних удобрениях.
12 months ago 00:08:08 1
ТРИ ПРИЕМА НА СМОРОДИНЕ ОСЕНЬЮ, КОТОРЫЕ ЗНАЧИТЕЛЬНО УВЕЛИЧАТ УРОЖАЙ!
12 months ago 00:39:13 1
Он призван разрушить мир, который мы пытаемся починить | Евгений Фёдоров, «Tequilajazzz»
12 months ago 01:05:25 1
Документальный фильм: Минимализм фильм о важных вещах (2015)
12 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
12 months ago 00:07:55 1
Номенклатура и изомерия алканов | Химия 10 класс #4 | Инфоурок
12 months ago 00:56:59 1
С чего начать подготовку? Презентация новой платформы “Школково“
12 months ago 00:35:34 1
Что творится в голове Хаяо Миядзаки
12 months ago 00:32:21 1
Снайпер разбирает сцены из фильмов «Враг у ворот», «Снайпер», «Битва за Севастополь» и другие
12 months ago 00:23:42 1
Целебный Ролик. Помоги себе сам. Healing video. Self-help. The method “Key“. Dr Hasai Aliev MD
12 months ago 00:04:15 1
Сергей ЛЕМЕШЕВ - Пшеница золотая
12 months ago 00:52:27 1
ВЕКТОРЫ В МАТЕМАТИКЕ И ФИЗИКЕ | МАТЕМАТИКА | ОГЭ 2024 | МАСТЕР-ГРУППА | 99 БАЛЛОВ