Тренировка ягодиц при проблемах с позвоночником и поясницей

В этой тренировке я подробно расскажу и покажу, как изолированно, без осевой нагрузки тренировать ягодицы имея проблемы с поясницей или позвоночником Следите за мной в инстаграм локация