Упражнения на каждый деньПодходит для людей пожилого возраста #familypuremind #чистыйразум #зарядка

Комплекс упражнений состоит: 1. Наклоны шеи с руками за головой 2. Вытягивание рук вверх над головой 3. Вращение тазом 4. Подъемы колен к рукам 5. Разведение согнутых рук у груди 6. Наклон головы в сторону (в статике) 7. Шаги назад с махами рук #familypuremind #чистыйразум #Любишкиндмитрий #утреняязарядка #зарядка #утреннийкомплекс #дляначинающих #дляпожилых #чистыйразум #пожилые #пожилыелюди #йогa #зарядкадляполных #бесплатно #бодроеутро #бодрость