Шейное комбинированное движение - вращение и сгибание

Сядьте на стул прямо. Опустите левую руку в сторону и держитесь за сиденье стула. Поднимите вверх правое плечо. Поверните голову влево, а затем посмотрите вниз на левую подмышку. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Вращение #Сидя___стул #Растяжка