МЫШЕЧНЫЙ ОТКАЗ ДЛЯ НОВИЧКА: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

Мышечный отказ - считается наиболее подходящим способом для объективного и адекватного контроля за усилиями выполняемого силового упражнениями. Применение предсказаний близости к «отказу» было особенно популярным подходом в гипертрофической тренировке в последние годы для манипулирования и контроля интенсивности упражнения. Подписывайтесь на соц.сети Обучение, библиотека знаний Сайт Анонсы, юмор, прямые эфиры Инстаграм Страница в FB Ссылки на последние исследования, статьи, книги Научная группа в ВК Страница в ВК Youtube канал “Веселая наука“ Научно-юмористические фильмы, стримы #бодибилдинг #бб #кроссфит #пауэрлифтинг #фитнестренер #персональныйтренер #качалка #жимлежа #тренер #статодинамика #мышцы #качайжелезо