Шавасана. Расслабление и перезагрузка.

Серия видео Медитация. Дыхание. Шавасана. Для хорошего самочувствия, концентрации, и расслабления. 10 минут шавасаны может заменить час сна. Полная релаксация и перезагрузка. После стресса, в обеденный перерыв, после тренировки чтобы быстрее восстановиться и набраться сил. Диафрагмальное дыхание Медитация