Тренировка мышц тазового дна

Мышцы тазового дна (МТД) выполняют важные функции. По сути они не дают всему содержимому брюшной полости выпасть вниз! Нормализация работы МТД- это база, с которой нужно начинать «лечить» проблемы больной поясницы и вываленного живота. Тренировки мышц тазового дна в связке со всем телом вы найдете на курсе «Здоровое тело» - Меня можно найти в ТГ ВК