Формальные медитации VS практика присутствия

Оригинальное название Meditation В этой беседе от 2010г. Экхарт дает пояснения по формальным медитациям. В ней рассмотрены: 1. Медитация Метта (Любящая доброта) 2. Осознование дыхания 3. Осознования внутреннего тела 4. Медитация в традиции Дзен 5. Практика присутствия в моменте Сейчас Даются наставления о том, с какой мотивацией следует подходить практику к выполнению формальной медитации. Объясняется смысл каждой медитации, ее подводные камни и ловушки. В завершении разговора Экхарт предостерегает слушателей от неправильного толкования термина – «Принятие». Затем он очень детально, на нескольких примерах объясняет, что именно следует принимать, чтобы открыться Силе момента сейчас.