Интервью с мастером Ицюань Сюэ Сыци (на русском). Даньтянь. Инянь. энергия Ци. Внутренний стиль Ушу
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Группа в ВК
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
13 views
222
67
12 months ago 00:26:09 1
При Януковиче проблем не было | #Мамаявпорядке
12 months ago 00:00:54 1
Анонс интервью с Запашными
12 months ago 00:30:59 1
Интервью с врачом-апитерапевтом, экспертом Росстандарта, к.м.н. Ириной Петровной Хисматуллиной
12 months ago 00:05:17 1
Александр Иванов и группа «Рондо» - Московская Осень (LIVE @ Авторадио)
12 months ago 00:23:02 1
Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…
12 months ago 00:42:33 1
Евгений Бобрышев ! Говорим со звездой Мотокросса
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:13:06 1
Чудовищное безумие: стало известно, сколько миллиардов Франция получает от Африки
12 months ago 00:43:22 1
Вторая мировая война. Битва за Москву. Документальный фильм Юрия Старикова | History Lab
12 months ago 00:04:40 1
НА-НА - Фаина (LIVE @ Авторадио)
12 months ago 00:22:41 1
Интервью с Иваном Бакаидовым
12 months ago 00:50:16 1
Эдвард Радзинский про искажение истории, фильм “Еще раз про любовь“ и памятник Сталину
12 months ago 00:39:33 1
⚡️КОЗЫРЕВ: Пугачева прокляла Кремль! Я ошибся в ШНУРЕ. Смотрю на Вакарчука и думаю: "МЫ В Ж*ПЕ"
12 months ago 00:22:56 1
Глеб Самойлов – Агата Кристи, отношения с братом, жизнь сейчас |
12 months ago 00:00:34 1
the post-nut interview
12 months ago 00:57:05 1
🔴 Путин изживает россиян. Судьям РФ грозит суд Гааги. Канал FREEДОМ
12 months ago 00:01:29 1
Почему в 2020 году не решили проблему Суверенитета
12 months ago 00:23:44 1
НИВА.ВАЗ 2121.МЫ БЫЛИ ВПЕРЕДИ ПЛАНЕТЫ ВСЕЙ.
12 months ago 01:30:42 1
Николай Платошкин. Большое интервью каналу «ProsVet»
12 months ago 00:05:17 1
Русский язык 3 класс. Однородные подлежащие и сказуемые
12 months ago 01:20:51 1
Русский крест. Художественный фильм. Верую@Елена Козенкова.
12 months ago 00:07:34 1
Как зарабатывать на арбитраже трафика? - АРБИТРАЖ ТРАФИКА С НУЛЯ
12 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
12 months ago 01:02:39 1
Москва «помогла» Армении, Пашинян «любит свою страну», Армения «обрела суверенитет» // Шевченко