Тяга каната на заднюю дельту

• Плечи опущены по всей амплитуде движения • Лопатки движутся естественно • Сохраняем напряжение в верхней части спины • Основной фокус на движении локтей • Корпус статичен на протяжении всего упражнения • Тянем локти назад и в стороны • Тянем канат к лицу • Низ спины в нейтральном положении