ALLENAMENTO ESORDIENTI CALCIO: CONDUZIONE PALLA E RAPIDITA’ | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un allenamento tecnico condizionale per allenare la CONDUZIONE PALLA e la RAPIDITA’. L’esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2008 della SCUOLA CALCIO del Sorrento Calcio. Si tratta di un allenamento tecnico condizionale che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14). Questa esercitazione prevede una parte tecnica in cui si cura la conduzione palla aggirando l’asta e i cinesoni e una parte condizionale di corsa senza palla. Gli ESORDIENTI A 9 hanno eseguito 4 STEP, ogni step consiste nel ripetere la conduzione per 4 volte con la palla e 4 senza (2dx/2sx). L’esercizio proposto al gruppo ESORDIENTI (Under 13) prevede: 0:00 INTRODUZIONE 0:44 STEP 1 3:48 STEP 2 7:00 STEP 3 10:44 STEP 4 ORGANIZZAZIONE Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10) Giocatori: 4 Step: 4