Сгибание коленей с махами руками

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Согните ноги в коленях в присед и снова поднимитесь назад. При этом делайте большие махи руками. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Кровообращение #Разгибание #Сгибание #Независимый #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Пожилой #Стоя #Сила #Все_тело